【自分磨き】笑顔が似合う人になりたい

こんにちは、美森です。

突然ですが、
最近自分の笑顔を自分で見ましたか？

マスクが日常の一部になっている世の中なので、
自分の表情に気を使わなくなった方も多いのでは？

そんな今だからこそ
笑顔が似合う素敵なあなたになれる
ヒントをいくつかご紹介します。

自分に自信を持ちたい!
最近笑っていない気がする…

そんな方はぜひこの記事を読んでいってくださいね。

笑顔美人になるためのヒントになれば幸いです。

目次

自撮りをする

普段自撮りをしていないと、
最初はなかなか抵抗があるかもしれませんが

自分の顔を客観視するためにも
けっこう効果がある方法です。

私自身、定期的に自分の顔を撮って

「どの角度がキレイに見えるかな？」
「普段の私はどんな表情をしてるかな？」

と観察しています。

最初は、自分の思っていた顔と違っていて
軽くショックでしたが(笑)

それでも続けていると
自分が美しく見える表情の作り方も角度も
分かってくるので
とてもおすすめです♬

現に、私は以前、自分の笑顔が嫌いだったのですが
今では好きになれる魅せ方を習得しました(^-^)

ありがとうを言う

笑顔と何の関係が？
と思うかもしれません。

しかし、ありがとうを言う時を想像してみてください。

 

感謝の気持ちを伝えようとして
その言葉を口にするときは
自然とやわらかい表情になっているはずです。

つまり、ありがとうは
笑顔を引き出す言葉でもあるのです。

言われた相手も、
感謝されると気持ちがいいですよね。

お互いにとってプラスなら
もう使うしかない！(笑)
そんな最強の言葉です(*´▽｀*)

笑顔エクササイズ

身体を引き締めてキレイになるのと同じで、
顔も筋肉をしっかりほぐして使うと
より素敵に見えます。

そこで今回は、
私がよくやるおすすめのエクササイズをご紹介します。

うーいー体操

「う」の口と「い」の口を繰り返します。
ポイントは、口角を上げること！

過去にトランペットを吹いていたのですが、
その際にもしていた口周りの筋肉を動かすトレーニングです。

全力あいうえお

「あ！い！う！え！お！」
と思いっきり口も目も開けてやりましょう！(*'▽')

大げさ気味にするのがコツです♬
そうすれば、凝り固まった表情筋も動きやすくなってきます。

パチパチまばたき

目の周りの筋肉を動かす手っ取り早い方法です。

ギューッと目をつぶって、
パーっと思いっきり目を開くだけ！

目が疲れたなと思ったときに
割とどこでもできるのがいいところです(*^^*)

この三つに共通していることは、

恥を捨てとにかく全力でやること。(笑)

家など人に見られないところで、
思いっきりやりましょう(´艸｀*)

最後に

いかがでしたでしょうか。

自分の笑顔に少しでも自信を持てると、
毎日が少し明るくなるのが実感できるはずです。

前向きに、ご機嫌で過ごすことができれば
さらに自分の魅力を引き出せます。

一緒に、毎日笑って生きていきましょう♪

以上で今回の記事を終わります。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！